Quello che posso consigliarti è che indicativamente gli sforzi vanno utilizzati in modo particolare nel primo tratto e negli ultimi due, poi ovviamente dipende tanto dalla bravura dei tuoi ciclisti, dei gregari e dalla forza degli avversari e anche dalla tipologia di gara, se per esempio i tratti due e tre sono di montagna e il tratto quattro e cinque sono di pianura è preferibile usare piu sforzi nella montagna per evitare di staccarsi dal gruppo di testa, ogni gara va analizzata.... Con l'esperienza inizierai a capire quali sono le tattiche migliori.
Buona fortuna per il continuo della stagione.